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NLP绝版书籍之02-改变你的未来-如何使用NLP技巧

改变你的未来 NLP 所提供的概念性理解,是很坚实地建立在信息科学和计算机程序的基础上,然而,它却更彻底地根植在人类的经验的观察中。 NLP 中的每件事情,都可以透过自己的经验,或对别人的观察,得到证验。 本书中所描述以及教导的次感元模式,比起早期的

改变你的未来 NLP所提供的概念性理解,是很坚实地建立在信息科学和计算机程序的基础上,然而,它却更彻底地根植在人类的经验的观察中。NLP中的每件事情,都可以透过自己的经验,或对别人的观察,得到证验。 本书中所描述以及教导的次感元模式,比起早期的NLP方法,更能快速、有效的创造个人的改变。只有三种主要的感元,但是,在每个感元中,有许多次感元。次感元就是将我们的头脑将经验加以分类、编码的方法。次感元的改变模式可以直揪使用在人类的软件上--软件就是我们思考和响应经验的方式。作者简介 理查德˙班德勒NLP的创始人,毕业于圣塔˙克鲁斯的北加大数学信息系。醉心于临床心理系。由于不满传统学院式的心理学,私塾于当时北美最有名的四大应用及临床心理学大师之门下。里查验仍有世界各地讲授NLP的课程,以其独特及出人意表的授课方式,与其它青出于蓝者,共同推展NLP于各个层面而努力中。


本书由NLP的创始人理查·班德勒所著。

是一本教导如何,实际使用NLP技巧及方法的书,特别是透过框架的改变,或是透过细腻的观察视觉、听觉、触觉的次感元变化,进而局部些微调整次感元,竟然就能让人轻易的“驾驭自己的头脑”。

即使是所谓的“信念”与“怀疑”,也能藉由简单内在视觉的,次感元与内容的改变,而整个的颠倒过来。 由于次感元总是予人多样性、丰富性,如色彩、亮度、形状、节拍、温度……等,因此,透过个人主观经验,运用这些技巧时,总是令人觉得有趣、简单、好玩。

甚至于对于传统教育造成的“学校惊慌”与“学习障碍”都可以轻易的透过“如何”学习,消除这类问题。

凡是想对NLP一探究竟,并对它发生兴趣的读者,试试这本书,您将会对于NLP的技巧运用,充满自信,并有意想不到的轻松感觉与收获。




目录


第一章谁在开巴士?

我们之中的大多数人都能放纵我们的头脑,花了许多时间在得到一些我们不想要得到的事物。班德勒嬉笑怒骂我们目前用来思考解决人类问题的许多方法,同时他也要在本章中提供另外一些选择。


第二章驾驭你的脑

依据我们内在图像的大小、明暗及远近等的不同,我们对相同的想法会有很不同的反应。了解这些简单的原则,可以帮助我们改变经验,这样我们就能以我们想要的方式对经验作反应。这章要说的就是「最简单的治疗法」。


第三章观点

由你自己的观点(透过你自己的眼睛)去看回忆,而不是透过其它的观点去看回忆中的你,这会有一种非常不同的冲击。知道如何去使用这种差异,将会帮助你在几分钟内就可以治疗惊慌症或一种「创伤后压力」症候群。


第四章搞错了

我们常常在某些事出错之后才试图去纠正问题,而不是在事前就做一些努力,以确保事情会照我们想要的去进行。这种纠正的企图却经常使得问题更恶化。


第五章去进行

我们总是终日驱策着自己反复做一些事情。以了解这种机制是如何地运作,可以使我们有可能去选择我们的动机要做的事情,而且可以以正面的感受去完成它。把批评的内在声音转变成友善的、有用的声音也是这章所要陈述的。


第六章了解困惑

我们每个人对于组织个人经验,以便了解事情的方式都是很独特的,而这种方式是可以加以引导、被修正的。借着试验他人的理解方式,可以使我们多加学习。


第七章超越信念

我们的头脑会把我们内在的经验编码记录,这样,我们就知道什么是我们所相信和什么是所不信的。直接地处理和改变这种内在的编码,可以使我们能快速地把受限的信念转变成丰富有能力的信念。


第八章学习

我们的教育系统只教导学生内容,而不是教导他们「如何」学习。妨碍我们学习的「学校惊慌」可以很轻易地就解决掉。另外,这章也要讨论到记忆和「学习障碍」。


第九章挥去法

了解你的头脑和经验是如何地连结,可以使任何的问题状况变成一种线索,帮助你自己成为自己想要变成的。这种方法可以为任何的问题行为或问题反应提供一种具有生产力的解决之道。例如,抽烟和其它的习惯性的反应。

后记

附录I 次感元的特性


NLP名词索引

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